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红枣枸杞红糖鸡蛋,红糖大枣枸杞,枸杞每日用量,韭菜籽加枸杞 |
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红枸杞子中还含有天然磷脂和微量元素硒,以及磷等多种对人体有益的营养成分,这些营养可以直接作用于人类的大脑,既能促进脑部发育,又能提高脑细胞活性,而且还能增强脑细胞的携氧能力,可以,防止记忆力减退,更能促进智力发育,能让人们变得越来越聪明。
红枸杞是一种能的健康食材,这种食材中含有丰富的微量元素铁和天然多糖,它们能促进人体内血红细胞再生,而且能让人类血液中白细胞的数量明显增加,经常食用可以,提高身体造血功能,它既能预防贫血也能缓解人类的贫血。
杞子含有丰富的胡萝卜素、1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛的必需营养,所以俗称“明眼子”。历代医家肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
枸杞子色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质的总称,是枸杞子的重要生理活性成分。主要包括β-胡萝卜素、少量的叶黄素及其他有色物质。枸杞子色素具有提高人体功能、防止形成及预防动脉粥样硬化等作用。枸杞有提高机体力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、、止消渴、暖身体、抗的。
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