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磷虾油的与作用
磷虾油中含有非常丰富的营养元素，有不错的作用，有利于我们的身体健康。大家可以先了解一下磷虾油的与作用，然后根据需要来补充营养，促进身体健康。
1、磷虾油对于女性来说，能够改善月经失调的，以及皮肤出现的一些衰老现象，特别适合即将进入或者已经绝经的女性来食用，可以减缓女性皮肤衰老。
2、磷虾油中所含有的一些成分具有和调节力的作用，、类人群等有不错的缓解效果。
3、磷虾油对于眼睛有一定的保护和改善的作用。磷虾油中含有磷脂虾青素，对眼睛有一定的改善作用。另外，磷虾油中还含有丰富磷脂型DHA，这对于视网膜有很好的保护和修复的作用，对于眼睛出现的疲劳状况一样有一定的缓解作用。
4、磷虾油中的一些成分能够帮助疏通我们的血管，而血管的疏通能够降低心脏病的患病率。对于老年痴呆的也有一定的预防作用，它能够让人们的思维变得活跃，有健脑益智的。
5、磷虾油也适合孕妇食用，食用后对于胎儿的发育有良好的作用，特别是脑部的发育。磷虾油还能帮助提高人们的注意力、记忆力等等，还能让情绪变得高涨。
磷虾油的对身体的帮助是多方面的，除了以上外，它还能让身体内的尽快及时的排出体内，让我们的血脂能够恢复正常。
磷虾油是近年来非常火红的omega-3食品，主要萃取自南极海域的一种小型红色磷虾。
磷虾油常作为鱼油的替代品，由于食物链下层，较不易有重金属污染残留，主要特别之处在于其的脂肪酸结构，大多呈现磷脂质形式，非一般常见的三酸甘油脂形式，因而有较的人体利用率（相较于鱼油，磷虾油的omega-3吸收率普遍较高）。
南极磷虾油的磷脂萃取物蕴含的磷脂虾青素除了和叶黄素一样具有改善眼睛的功能，另外， 南极虾精还蕴含丰富的磷脂型DHA，这是种建构和修复视网膜不可或缺的的材料。因此，南极磷虾油非常有利于视网膜的保护与修复，有助于改善视力和减轻眼睛疲劳。
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